夫（妻）と別れる（離婚する）つもりはないが不倫もやめられない

今の夫（妻）と別れるつもりもないけれど、だけど、不倫もやめられない。そんな方もいらっしゃるかも知れません。

不倫はやめられないけれど、だけど同時に不倫をしていることに対して後ろめたい気持ちがあったり、家族に対して罪悪感を感じている・・

今回はそんなことについて少し考えてみたいと思います。

不倫をしていることより、何故不倫しているかが大事

不倫に対する罪悪感というか、後ろめたさというものもあるかも知れません。

だけど、その気持ちがあっても不倫をやめられない・・・そんなこともあるかも知れません。

ここでまず大事なのは、何故、今、不倫をしているか・・・ということなのかも知れません。

興味本位で不倫をしているという方もいるかも知れませんが、どちらかというと、今の夫、もしくは妻との関係がうまくいっていないから・・不倫をしてしまう、そんな方の方が多いのかも知れません。

何かしらの満たされていない気持ちが今の夫（妻）との間にあって。

例えば、寂しさですとか。そういうものを埋めるために不倫をしている・・・そんな方もいらっしゃるかも知れません。

離婚するつもりはないけど不倫もやめられない・・・という方はそういうケースの方が多いのかも知れません。

ただ、そのベースになっているものが寂しさだった場合、不倫をすることで余計、寂しい現実を引き寄せてしまうこともあるようです。

寂しさは埋めようとすると、余計寂しくなる・・・どうもそんな特徴があるようです。

だから、寂しさを埋めるために誰かを求めると、その一瞬はよくても、その後に、その寂しさは埋まるどころか、余計大きくなってしまうことがあります。

これは不倫だけではなくて、例えば、友人関係などでも言えることかも知れません。

不倫を本当はやめたいと思われているとしたら・・・不倫していることそのものよりもまず、何故自分は不倫をしているのか？ということに目を向けてみてもいいのかも知れません。

そして、もし、その理由が「寂しさ」であれば、その寂しさは不倫をすることでは本当に意味では埋まらないかも・・知れません。

こんな時どうしたらいいですか？と聞いていただいたこともあります。

もし不倫をしている理由が寂しさで、そして、不倫を続けることに罪悪感があって、離婚するつもりもなくて・・・ということであれば・・・

寂しさというマイナスなことを打ち消そうとするのではなくて、それをエネルギーに変えて、何か自分が笑顔になれることをしてみるというのも僕は一つの方法なのかなと、思います。

寂しさは、自分を動かすためのエネルギーにもなると思うんです。

そのエネルギーは自分を笑顔に、楽しい気持ちになるために使ってみてもいいのかも知れません。

笑顔でいられる時間を作っていって、楽しい気持ちが少しづつでも増えてゆくと、寂しさは自然と、薄れてゆくものだと思います。

その時の自分で夫（妻）と向き合ったら、何かが違って見えるかも知れません。何かが変わってくるかも知れません。

勿論、それでも何も変わらないこともあるかも知れません。その時は色々な道があると思うんです。

だけど、どうなるかはわからないけど、自分が笑顔になれるために、今、自分が自分のためにできることをやってみる価値はあると僕はそう思います。